La routine cheveux bouclés en hiver n'est pas une simple habitude capillaire c'est une véritable stratégie de protection.
Dès que les températures chutent, vos boucles et vos frisés le ressentent immédiatement. Le froid extérieur, le chauffage de la maison, le vent, les frottements des bonnets et des écharpes : l'hiver représente une épreuve redoutable pour la fibre capillaire. Résultat ? Des cheveux secs, des frisottis incontrôlables, une définition qui disparaît et une chevelure qui manque de souplesse et d'élasticité.
Pourtant, avec les bons gestes, les bons ingrédients et une routine adaptée à la saison, il est tout à fait possible de traverser l'hiver, des fêtes de Noël jusqu'aux derniers jours de février avec des boucles définies, hydratées et pleines de vitalité. Chez Rodolphe & Co, nous avons mis au point une approche holistique et naturelle du soin capillaire, pensée aussi bien pour les cheveux bouclés que pour les cheveux frisés et crépus.
Dans cet article, découvrez tous nos conseils et astuces pour prendre soin de vos boucles en hiver, de la base du cuir chevelu jusqu'aux pointes et adoptez une routine pour cheveux bouclés en utilisant les bons produits.
Pourquoi l'hiver est-il une épreuve pour les cheveux bouclés ?
Le froid soulève la cuticule et provoque la déshydratation
La fibre capillaire des cheveux bouclés et frisés est naturellement plus sèche que celle des cheveux lisses, car le sébum produit par le cuir chevelu peine à descendre le long des spirales. En hiver, le froid comprime et raidit la fibre, puis la soulève dès qu'on rentre dans un espace chauffé. Cette alternance constante entre le froid extérieur et la chaleur intérieure crée un effet de yo-yo sur la cuticule, qui s'ouvre, laisse l'humidité s'échapper et favorise la sécheresse.
Le chauffage aggrave la sécheresse en asséchant l'air
À l'intérieur, le chauffage réduit considérablement le taux d'humidité de l'air ambiant. Or, les cheveux bouclés ont besoin d'un certain niveau d'humidité dans l'air pour maintenir leur forme et leur définition. Sans cette humidité, ils se déshydratent rapidement et les longueurs commencent à se casser ou à partir dans tous les sens. Le chauffage, bien que nécessaire pour notre confort, est donc l'un des principaux facteurs de déshydratation capillaire en hiver.
Le vent, les bonnets et les écharpes : la menace des frottements
Le vent agresse directement la fibre capillaire et amplifie les pertes en eau. Les écharpes et les bonnets en laine ou en matières synthétiques créent des frottements mécaniques qui abîment la cuticule, provoquent la casse et favorisent les nœuds. C'est particulièrement problématique pour les cheveux frisés et crépus, dont la structure en spirale les rend naturellement plus vulnérables à la friction. Pour protéger vos cheveux, préférez le satin ou la soie contre la peau un bonnet en satin sous votre bonnet de laine est le hack indispensable de la saison.
Investissez dans un bonnet en satin ou une taie d'oreiller en satin pour la nuit. Ce simple geste protège la cuticule, réduit les frisottis et préserve la définition de vos boucles.
Adapter sa routine de shampoing pour l'hiver
Espacer les lavages pour préserver le sébum naturel
En hiver, le cuir chevelu a besoin de plus de temps pour reconstituer son film hydrolipidique naturel. Espacer vos shampoings idéalement à 1 ou 2 fois par semaine maximum permet de conserver le sébum produit naturellement, qui joue un rôle protecteur essentiel pour la fibre et les longueurs. Un shampoing trop fréquent éliminerait cette protection naturelle et aggraverait la déshydratation.
Choisir un shampoing doux, sans sulfate
Le choix du shampoing est la base d'une bonne routine hivernale. Les sulfates (SLS, SLES) présents dans de nombreux shampoings conventionnels décapent non seulement les impuretés, mais aussi les lipides naturels de la fibre capillaire. En hiver, optez pour un shampoing doux, sans sulfate agressif, enrichi en ingrédients nourrissants. Les formules certifiées BIO, comme celles développées par Rodolphe & Co, respectent la santé du cuir chevelu tout en nettoyant efficacement.
Le masque clarifiant : utile une fois par mois
Même en hiver, un shampoing clarifiant reste utile une fois par mois pour éliminer les résidus accumulés de produits coiffants. Attention cependant à ne pas en abuser : une utilisation trop fréquente assécherait davantage vos cheveux. Toujours suivre un shampoing clarifiant d'un masque hydratant intensif pour compenser.
Hydrater en profondeur : le pilier de la routine hivernale
Le masque hydratant : le soin de fond hebdomadaire
Une fois par semaine, offrez à votre chevelure un masque nourrissant intensif. C'est l'arme secrète contre la sécheresse et le manque d'élasticité hivernal. Les masques enrichis en beurre de karité, en huile de ricin et en acides gras essentiels pénètrent en profondeur dans la fibre capillaire pour redonner souplesse, élasticité et vitalité. Laissez poser 20 à 30 minutes sous une charlotte chauffante pour optimiser la pénétration des ingrédients actifs.
Le bain d'huile avant-shampoing : la magie des huiles végétales
Le bain d'huile pré-shampoing est l'un des soins les plus efficaces de la saison froide. Appliquez généreusement une huile végétale sur vos longueurs et vos pointes (voire sur l'ensemble de votre chevelure) la veille du shampoing, couvrez d'un bonnet en plastique et laissez poser toute la nuit. L'huile de coco, grâce à sa petite molécule, est capable de pénétrer dans la fibre capillaire pour nourrir de l'intérieur. L'huile de ricin, plus dense et riche en acides gras, est idéale pour nourrir les pointes sèches et renforcer l'élasticité. Les huiles végétales légères (argan, jojoba) conviennent mieux aux cuirs chevelus plus sensibles ou aux boucles fines.
Le leave-in : le bouclier quotidien contre la déshydratation
Le leave-in (soin sans rinçage) est un incontournable de la routine hivernale pour les cheveux bouclés. À appliquer sur cheveux légèrement humides après chaque lavage, il forme une barrière protectrice sur la cuticule, retient l'humidité et facilite le coiffage. En hiver, optez pour un leave-in plus riche qu'en été : privilégiez des formules crémeuses enrichies en aloe vera et en huiles végétales. C'est la première étape de la méthode LOC (Leave-in, Oil, Cream), particulièrement efficace pour les cheveux frisés et crépus.
La méthode LOC (Leave-in > Huile > Crème coiffante) est votre meilleure alliée en hiver. Elle scelle l'hydratation couche par couche pour une protection longue durée contre le froid et la sécheresse.
Coiffer et définir ses boucles en hiver sans les abîmer
Travailler sur cheveux bien mouillés
En hiver plus qu'en toute autre saison, il est essentiel d'appliquer vos produits coiffants sur des cheveux abondamment mouillés et non simplement humides. L'eau est le premier agent d'hydratation de la fibre capillaire. En coiffant sur cheveux très mouillés, les produits se répartissent uniformément, les boucles se forment mieux et la définition est nettement plus marquée.
Techniques de coiffage : scrunch et plopping
La technique du scrunch consiste à presser délicatement les longueurs de bas en haut pour former les boucles et encourager leur ressort naturel. Evitez de frotter ou de lisser les cheveux avec une serviette en coton, qui crée des frottements néfastes. Préférez une serviette en microfibre ou un vieux t-shirt en coton pour absorber l'excès d'eau sans casser les boucles. Le plopping, qui consiste à enrouler les cheveux dans un t-shirt ou une microfibre pendant 20 à 30 minutes, est également très efficace pour définir les boucles avant le séchage.
Des textures plus riches qu'en été
En hiver, passez à des formules plus riches et nourrissantes pour vos coiffants. Là où une mousse légère suffisait en été, optez en hiver pour une crème coiffante enrichie, un gel définissant à base d'aloe vera, ou une combinaison des deux. Les produits Rodolphe & Co, formulés avec des ingrédients naturels et bio, offrent une excellente définition tout en apportant l'hydratation dont vos boucles ont besoin face aux agressions de la saison.
Séchage en douceur : diffuseur ou séchage à l'air libre
Le sèche-cheveux classique, utilisé à puissance maximale, est à éviter en hiver : il dessèche la fibre capillaire et favorise les frisottis. Préférez le diffuseur, qui répartit la chaleur uniformément et préserve la forme des boucles. Séchez toujours à chaleur douce ou moyenne, jamais à froid complet en hiver (risque de repartir dehors avec des cheveux encore humides, ce qui fragilise la fibre au contact du vent et du froid). Si vous optez pour le séchage à l'air libre, assurez-vous d'être dans un endroit chauffé.
Astuce : n'hésitez pas à utiliser une gelée nacrée pour facilité le démêlage
Entretenir ses boucles entre les lavages en hiver
Rafraîchir les boucles avec un spray hydratant
Entre deux shampoings, vos boucles peuvent s'aplatir ou perdre de leur définition. Rafraîchissez-les avec un spray à base d'eau et d'aloe vera : vaporisez légèrement les longueurs, puis scrunch de bas en haut pour raviver les spirales. Cette habitude quotidienne aide à conserver l'hydratation et à lutter contre l'effet de la sécheresse du chauffage.
Protéger ses longueurs la nuit
La nuit est souvent un moment de friction et de perte d'humidité. Pour protéger vos longueurs pendant le sommeil : optez pour un bonnet en satin ou une taie d'oreiller en satin/soie. Ces matières lisses ne créent pas de friction, ne volent pas l'humidité de la fibre et préservent la définition de vos boucles jusqu'au lendemain matin.
Les coiffures protectrices : un atout de la saison
L'hiver est la saison idéale pour tester les coiffures protectrices (protective styles) : tresses, vanilles, bantu knots, chignons protégés... Ces coiffures sont tendance et permettent de mettre vos longueurs à l'abri des agressions extérieures (froid, vent, frottements) pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines. Elles réduisent la manipulation des cheveux, donc la casse, et favorisent la rétention de longueur. Un vrai allié pour prendre soin de sa chevelure tout l'hiver.
Limitez les manipulations quotidiennes au maximum : chaque fois que vous touchez, démêlez ou restylez vos cheveux, vous fragilisez la fibre. En hiver, moins c'est plus !
Adapter sa routine selon son type de boucles
Boucles ondulées (type 2A-2C) : légèreté et hydratation équilibrée
Les boucles ondulées tolèrent mieux les produits légers. En hiver, renforcez simplement votre routine avec un après-shampoing plus riche et un leave-in léger. Évitez les produits trop lourds qui alourdiraient vos boucles. Un spray hydratant quotidien et un bain d'huile hebdomadaire suffiront à compenser les effets de la saison.
Boucles serrées (type 3A-3C) : nutrition et définition intensive
Les boucles serrées ont besoin d'un apport hydratant et nutritif plus conséquent en hiver. Misez sur la méthode LOC, les masques riches hebdomadaires et les crèmes coiffantes généreuses. L'aloe vera et le beurre de karité sont vos meilleurs alliés pour conserver la définition des boucles et lutter contre les frisottis liés à l'humidité hivernale.
Cheveux frisés et crépus (type 4A-4C) : cocooning et protection maximale
Les cheveux frisés et crépus sont les plus vulnérables aux agressions de l'hiver, car leur cuticule naturellement plus soulevée les rend très perméables à la perte d'humidité. Pour prendre soin de ce type de chevelure, misez sur les soins de pré-shampoing (bains d'huile à l'huile de coco ou de ricin), les shampooing, les masques ultra-riches au beurre de karité, les gels fixateurs et les coiffures protectrices. La routine capillaire hivernale pour les cheveux frisés et crépus doit être pensée comme un programme cocooning intensif.
Soutenir ses cheveux de l'intérieur : les compléments alimentaires
La santé des cheveux ne se joue pas seulement à l'extérieur. En hiver, notre alimentation peut manquer de certains nutriments essentiels à la vitalité capillaire. Les compléments alimentaires riches en biotine, en zinc, en fer, en oméga-3 et en vitamines B peuvent aider à soutenir la croissance et la résistance de la fibre capillaire, réduire la chute saisonnière et améliorer l'élasticité des boucles. Avant toute supplémentation, consultez un professionnel de santé pour identifier vos besoins réels.
Notre sélection Rodolphe & Co pour une routine hivernale parfaite
Chez Rodolphe & Co, chaque formule est pensée pour respecter la santé de la fibre capillaire et du cuir chevelu, tout en offrant des résultats professionnels. Nos produits, certifiés BIO et formulés sans ingrédients agressifs, sont idéaux pour construire une routine hivernale efficace et respectueuse de vos cheveux :
- Un shampoing doux sans sulfates pour un nettoyage délicat en hiver
- Un masque hydratant riche pour le soin de fond hebdomadaire
- Un leave-in nourrissant pour protéger la fibre au quotidien
- Une crème coiffante définissante pour des boucles hydratées et gainées toute la journée
- Une huile végétale de qualité pour les bains d'huile et la méthode LOC
Retrouvez l'ensemble de notre gamme et dans nos salons, où nos coiffeurs experts peuvent vous conseiller sur la routine la plus adaptée à votre type de boucles.
En résumé : les gestes clés de la routine cheveux bouclés en hiver
L'hiver n'a pas à rimer avec déshydratation et frisottis. Grâce à une routine adaptée, des produits de qualité et quelques astuces bien choisies, vos boucles peuvent rester définies, souples et hydratées toute la saison. Les gestes essentiels à retenir :
- Espacez les shampoings et choisissez des formules douces sans sulfates
- Hydratez en profondeur avec des masques, des bains d'huile et un leave-in
- Coiffez sur cheveux très mouillés avec des textures plus riches qu'en été
- Protégez vos longueurs la nuit avec du satin et optez pour des coiffures protectrices
- Limitez les frottements : bonnets en satin sous la laine, pas d'écharpes frottantes
- Soutenez vos cheveux de l'intérieur avec une alimentation équilibrée et des compléments si besoin
Et vous, quelle est votre astuce favorite pour prendre soin de vos cheveux bouclés en hiver ? Partagez-la en commentaire, nous adorons découvrir les recettes et rituels de notre communauté !
FAQ — Routine cheveux bouclés en hiver
Pourquoi les cheveux bouclés sont-ils plus difficiles à entretenir en hiver ?
En hiver, le froid soulève la cuticule capillaire, le chauffage intérieur assèche l'air, et les frottements des bonnets et des écharpes fragilisent la fibre. Les cheveux bouclés, déjà naturellement plus secs que les cheveux lisses, sont donc particulièrement exposés à la déshydratation et aux frisottis en hiver.
À quelle fréquence laver ses cheveux bouclés en hiver ?
L'idéal est de limiter les shampoings à 1 ou 2 fois par semaine maximum en hiver. Entre les lavages, le co-wash ou un spray rafraîchissant suffisent pour entretenir les boucles sans déshydrater la fibre.
Quel masque utiliser pour les cheveux bouclés en hiver ?
Optez pour un masque riche en beurre de karité, aloe vera, glycérine végétale et huiles végétales (huile de ricin, huile de coco). Appliquez-le une fois par semaine, de préférence sous une charlotte chauffante pour optimiser la pénétration.
Comment éviter les frisottis en hiver avec des cheveux bouclés ?
Appliquez un leave-in et une crème coiffante sur cheveux très mouillés, dormez sur satin, évitez les écharpes en laine au contact direct des cheveux, et limitez les manipulations quotidiennes au maximum.
Peut-on utiliser l'huile de coco sur les cheveux bouclés en hiver ?
Oui, l'huile de coco est idéale en bain d'huile pré-shampoing en hiver, car sa petite molécule pénètre dans la fibre capillaire pour la nourrir de l'intérieur. En revanche, évitez d'en appliquer trop en finition si votre porosité est haute, au risque de créer un effet bloquant.
