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  Une chevelure brillante, forte et pleine de vitalité, c’est le rêve d’une majorité d’entre nous. Produits de beauté, soins, traitement pourtant rien ne change … Mais avez-vous pensez à regarder dans votre assiette ? Nos cheveux sont un véritable reflet de notre santé et de notre bien-être, une alimentation ciblée et équilibrée peut transformer votre chevelure, de la racine jusqu’au pointes. Aujourd’hui nous allons explorer en profondeur ce lien étroit entre la nutrition et la santé de nos cheveux. Nous découvrirons ensemble les minéraux et nutriments essentiels piliers et fondement d’une chevelure éclatante et des astuces à adopter. A vos marques, prêt, manger !  Pourquoi l’alimentation influence-t-elle la santé des cheveux ?  Le cheveu est une structure complexe, afin de répondre au mieux à ses besoins, il est important d’en comprendre sa biologie. Composés principalement d’une protéine appelée “Kératine” responsable de la force et l’élasticité du cheveu, d’eau qui a pour de maintenir le cheveux hydraté et flexible et de lipides (acides gras) qui jouent un rôle crucial dans le maintien de la barrière protectrice du cheveu. Sa croissance est cyclique, avec des phases de croissance, de repos et de chute. Chacune de ces phases nécessitent des nutriments spécifiques pour se dérouler de manière optimale, afin de permettre au cheveu de se renouveler et de rester résistant. Plusieurs facteurs peuvent affecter ce cycle fragile, génétique, environnemental (comme la pollution, le stress ou le soleil) et alimentaire. Les carences sont une des causes principales des problèmes des problèmes capillaires. Ces déséquilibres fragilisent les cheveux, les rendant ainsi cassants, ternes et pouvant entraîner une chute de cheveux excessive, voire une alopécie.    Les nutriments clés pour des cheveux en pleine santé  Les protéines :  constituants essentiels de la Kératine, principal composant du cheveu. Un manque/carence en protéines entraîne des cheveux fins et fragiles, et, à terme une perte de cheveux. Les protéines se trouvent principalement dans le poisson, les œufs ou les viandes maigres (poulet, dinde, porc). Il existe des alternatives à ces produits pour les personnes ayant un régime alimentaire végétalien certaines légumineuses comme les lentilles, les haricots et le tofu contiennent des protéines.  Les vitamines indispensables  La Vitamine A : Elle favorise la production de sébum, qui hydrate le cuir chevelu. On la trouve principalement dans les légumes et fruits “colorés” tels que la carotte, le melon, la tomate, l’abricot mais aussi dans certaines herbes aromatiques comme le persil. Les Vitamines B (B7/B8 - Biotine) : Elles jouent un rôle clé dans la croissance des cheveux et influent sur la production de Kératine.  Une carence en Biotine impact négativement la production de kératine rendant les cheveux plus fragiles et cassants. On trouve ces vitamines différents aliments tels que les œufs, les avocats et les amandes. La Vitamine C : Elle améliore l’absorption du fer et protège les cheveux contre les radicaux libres (rayon UV, pollution, tabac, stress…) Les agrumes ainsi que le kiwi sont de très bonnes sources de Vitamine C La Vitamine D :  Elle stimule les follicules pileux tout en prolongeant leurs phases de croissance. La vitamine D est synthétisée par l’organisme lors de l’exposition au soleil, mais il est possible d’en trouver en consommant certains aliments, principalement dans les poissons gras et les œufs.  Les minéraux  Le fer : Il est essentiel au transport de l’oxygène vers les follicules pileux. Une carence en fer peut provoquer une chute de cheveux. Les aliments riches en fer sont les lentilles, les épinards et la viande rouge. Le zinc et le sélénium : Ces minéraux sont essentiels pour la croissance des cheveux, la production de kératine et influent aussi sur la santé du cuir chevelu. On les trouve principalement dans les fruits de mer  Les acides gras essentiels  Oméga 3 et 6 : Les acides gras essentiels hydratent les cheveux, les rendent plus forts et plus brillants. On les retrouve en grande quantité dans les poissons gras (saumon, thon, maquereau) et aussi dans les huiles (lin, noix…) ou les graines de chia.  Adopter une alimentation équilibrée pour des cheveux en pleine santé  Avoir des cheveux en pleine santé ne se limite pas à utiliser les bons produits capillaires. L’alimentation joue un rôle primordial dans la beauté et la vitalité de notre chevelure. Pour des cheveux forts, brillants et en pleine croissance, il est essentiel d’adapter une alimentation variée et équilibrée, riche en nutriments essentiels.   Les 5 piliers alimentaire pour des cheveux en bonne santé   Privilégier les aliments non transformésManger une variété de fruits et de légumesConsommer suffisamment de protéinesChoisir des céréales complètesIntégrer de bonnes graisses   Compléments et suppléments alimentaires : un coup de pouce pour des cheveux au top !  Votre alimentation ne suffit pas toujours à vous apporter tous les nutriments nécessaires. Les compléments alimentaires sont une solution idéale pour booster la santé et la beauté de vos cheveux. Conçus pour compléter votre alimentation, ils apportent une dose concentrée de vitamines et de minéraux pour une croissance capillaire optimale, ils sont particulièrement utiles en cas de : Carences nutritionnelles : Même avec une alimentation équilibrée, il est parfois difficile d’obtenir tous les nutriments nécessaires. Problèmes capillaires persistants : Chute de cheveux, perte de densité, cheveux cassants, ternes certains actifs la kératine, la biotine aident à renforcer le cheveu. Périodes de stress ou de fatigue : Souvent conseillés en cure, les compléments alimentaires peuvent aider à surmonter l’impact négatif que génère le stress ou une fatigue de l’organisme sur votre chevelure.  Hydra-hair, le complexe vitaminé à l’action complète  Formulé pour répondre besoins spécifiques des cheveux mais aussi de la peau et des ongles, hydra hair, contient des ingrédients rigoureusement sélectionnés pour leurs efficacité tels que : Le collagène marin : Reconnu pour ses vertus multiples pour les cheveux, il renforce la structure et améliore l’élasticité du cheveu.Complexe d’acide aminés : Spécialement conçus pour booster la synthèse des protéines et assurer la bonne santé des cheveux.Kératine naturelle : Répare la fibre capillaire, tout en la rendant moins cassante. Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une chevelure en pleine santé. Elle favorise la croissance, la brillance et la résistance de vos cheveux. Mais, il est possible d’avoir besoin d’un petit coup de “pousse”, c’est alors que les compléments alimentaires entrent en jeu pour vous aider à obtenir la chevelure de vos rêves. Cependant nous vous conseillons de prendre conseil auprès d’un professionnel de santé avant de consommer tout type de compléments.   Les habitudes capillaires à adopter pour des cheveux en pleine santé  Au-delà de l’alimentation, les gestes du quotidien jouent un rôle clé dans la santé et la beauté de vos cheveux. Une mauvaise routine capillaire peut fragiliser la fibre et accélérer la casse. Voici quelques bonnes pratiques à adopter : Modérer l’utilisation du fer à lisser et du sèche-cheveux : La chaleur excessive assèche et fragilise la fibre capillaire. Privilégiez un séchage à l’air libre lorsque c’est possible ou utilisez un protecteur thermique avant toute utilisation d’appareils chauffants. Espacer les lavages : Un lavage trop fréquent élimine les huiles naturelles du cuir chevelu, essentielles à son équilibre. Optez pour un shampooing doux et naturel, adapté à votre type de cheveux, et alternez avec des soins nourrissants. Hydrater et nourrir régulièrement : Un masque capillaire hebdomadaire ou une huile végétale (argan, coco, ricin…) appliquée en bain d’huile permet de renforcer et protéger la fibre capillaire.Brosser avec douceur : Un brossage trop énergique peut casser les cheveux et irriter le cuir chevelu. Utilisez une brosse en poils naturels ou un peigne à dents larges pour démêler en douceur, en commençant par les pointes pour éviter les nœuds.Couper les pointes régulièrement : Même si l’objectif est de les laisser pousser, couper ses pointes tous les trois mois permet d’éviter les fourches et de garder des cheveux forts et en bonne santé.Consulter un coiffeur expert : Un professionnel saura vous conseiller sur les soins et coupes adaptés à la nature de vos cheveux, tout en préservant leur vitalité. En combinant une alimentation équilibrée avec ces bonnes habitudes capillaires, vous offrez à vos cheveux les meilleures conditions pour être éclatants, forts et pleins de vie !

Sérum, crème hydratante et masque, prendre soin de son visage est une pratique courante. Mais avez-vous déjà pensé à faire de même avec votre cuir chevelu ? Pourtant, c’est la base pour avoir des cheveux en pleine santé !  Aujourd’hui, partons à la découverte d’un rituel inspiré des traditions japonaises : le Head Spa, véritable moment de détente et de soin en profondeur pour le cuir chevelu.    Votre cuir chevelu mérite autant d’attention que votre peau !  Saviez-vous que le cuir chevelu est une extension de la peau de votre visage ? Tout comme elle, il a besoin d’être hydraté, protégé et nettoyé pour éviter toute sorte de problèmes tels que l’apparition de pellicules, des démangeaisons, des excès de sébum ou même une fragilisation des cheveux ! Un cuir chevelu en bonne santé c’est la clé pour des cheveux forts et brillants.  Le head spa, c’est quoi ?  Une pratique ancestrale venue tout droit du Japon, le head spa est bien plus qu’un soin. C’est un véritable rituel bien-être qui combine à la fois massage, exfoliation et soins hydratant dans le but de purifier le cuir chevelu et de stimuler la pousse des cheveux. Imaginez-vous allongé(e), pendant qu’un expert réalise un massage crânien relaxant avec des huiles et produits naturels…Un pur moment de détente qui agit en profondeur !   Les bienfaits du Head Spa pour vos cheveux  Une détoxification et une purification profonde  Le head spa permet d’éliminer en profondeur les toxines et résidus de produits qui, à terme, bouchent les follicules pileux et étouffent le cuir chevelu. Cette purification est bénéfique à tous les types de cuir chevelus mais est particulièrement efficace sur les cuirs chevelus qui ont tendances à produire des pellicules ou, les cuirs chevelus irrités. Apaisement garanti !  Maintien de l’hydratation et de l’équilibre du cuir chevelu  L’utilisation d’ingrédients et de produits naturels et doux tels que les huiles végétales et extraits de plantes durant le Head Spa apportent l’hydratation essentielle pour maintenir l’équilibre du cuir chevelu afin d’en prévenir sa sécheresse et les démangeaisons, tout ça sans alourdir les cheveux.    Stimulation de la pousse des cheveux  Le massage du cuir chevelu, composante essentielle du Head Spa est un véritable coup de boost pour la circulation sanguine, ce qui a pour effet de favoriser l’apport des nutriments vers nos follicules pileux pour en stimuler la pousse. Couplé aux soins naturels et fortifiants, permettant de prévenir la chute et de favoriser leurs croissances vos cheveux gagneront volume et densité.Le head spa à donc de nombreuses vertues pour les cheveux et le cuir chevelu. Mais ce n’est pas, le head spa agit aussi sur notre corps, relaxant et “anti-stress” les différents le head spa est idéal pour apaiser son esprit.  Comment intégrer le head spa dans votre routine capillaire ?  Pour purifier son cuir chevelu, il est recommandé de réaliser une exfoliation douce une fois par semaine. Masser régulièrement le cuir chevelu avec des huiles essentielles permet de stimuler la circulation sanguine et de favoriser la pousse des cheveux. La fréquence de ce type de soin dépend de votre type de cheveux et de vos besoins. Un professionnel saura vous conseiller sur la routine la plus adaptée et les techniques pour votre cuir chevelu.  Les produits indispensables pour une Head Spa homemade  Pour réaliser un Head Spa à la maison comme un pro, vous aurez besoin tout d’abord d’un produit exfoliant naturel, contenant des ingrédients tels que l'argile ou le sel. Choisissez aussi des huiles végétales et essentielles adaptées à votre type de cuir chevelu. Pour terminer, favoriser les shampooings doux et sans sulfates pour ne pas agresser le cuir chevelu et de maintenir la qualité des soins apportés.  Head Spa et bien-être émotionnel  Le Head Spa ne prend pas seulement soin des cheveux, il a aussi un effet apaisant sur l’esprit. Les huiles essentielles, la musique douce, les gestes enveloppants... tout est conçu pour évacuer les tensions. Ce moment de reconnexion à soi agit comme une bulle hors du temps, idéale pour lutter contre l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. Un soin pour le corps, mais aussi pour l’âme.     Le Head Spa, un secret de beauté à intégrer dès maintenant  Le Head Spa est bien plus qu’un soin capillaire. C’est une expérience sensorielle, un moment de lâcher-prise inspiré des traditions japonaises, où bien-être rime avec résultats durables. Grâce à des techniques douces et naturelles, il permet d’agir en profondeur pour rééquilibrer, stimuler et apaiser le cuir chevelu. Intégrer ce rituel dans votre routine beauté, c’est faire le choix de la qualité, du soin et de la sérénité pour vos cheveux… et pour vous-même.

 Les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas, c’est l’occasion idéale pour sortir le grand jeu et exprimer votre style au travers de coiffures à couper le souffle. Mais au-delà de la coupe ou de la couleur, ce sont souvent les accessoires qui feront toute la différence et créeront les “waouh” lors de votre arrivée. Barettes, serre-tête et pinces à cheveux, voici notre top 10 des accessoires indispensables pour les fêtes de 2024. Pourquoi les accessoires de coiffure sont-ils indispensables ? Capable de transformer n’importe quelle coiffure simple en un look sophistiqué en seulement quelques secondes, les accessoires sont souvent au cœur des tendances modernes émergentes de la coiffure. Offrant une personnalisation sans limite, maîtriser l’art d’accessoiriser sa coiffure permet une mise en valeur de votre style et de votre tenue. Il est également crucial d'utiliser un produit protecteur thermique avant de coiffer vos cheveux pour maintenir leur santé et minimiser les dommages causés par la chaleur. Notre top 10 des accessoires incontournables pour les fêtes de fin d’année Les serre-têtes ornés Qu’ils soient en velours, ornés de perles ou de strass, les serre-têtes ont la côte. Ils ajoutent une touche d’élégance à une coiffure simple comme les chignons bas ou les cheveux ondulés. Choisissez un modèle large pour un style affirmé ou pour un modèle fin pour les allures discrète mais raffinée. Les accessoires XXL Barrette et pinces XXL, elles sont très tendance cette saison. A la recherche d’un look original et audacieux, optez pour une barrette ornée de plumes, de fleurs ou bien d’un nœud oversize. Vous souhaitez un style décontracté aux allures chic et travaillé. Les pinces XXL qu’elles soient à motifs ou ornées répondront parfaitement à vos attentes. Il est également crucial de bien entretenir et utiliser ce matériel pour garantir leur longévité et leur efficacité.   Les pinces à cheveux colorées Moyen facile d’ajouter une touche de fantaisie à votre coiffure. Accumulez-les sur les côtés ou à l’arrière de la tête pour un effet bohème chic. Avec une grande variété de couleurs et de formes, les résultats sont infinis pour créer des looks uniques et personnalisés. Les broches et peignes ornés Idéal pour les cheveux long et épais, ils sont particulièrement efficaces touche de sophistication à votre coiffure. Privilégiez des matières telles que le métal, la résine, ornée de strass ou de perles. Il est également crucial de maintenir ces accessoires en bon état, surtout dans un salon de coiffure, pour garantir une hygiène irréprochable et un service de qualité envers les clients. Les bandeaux à nœud En satin ou en velours, les bandeaux sont des classiques intemporels qui reviennent chaque année. Parfait pour ajouter une touche sophistiquée aux coiffures les plus simples.   Les chouchous en soie et en velours Accessoires doux à la fois pratiques et élégants, le chouchou reste un incontournable. Il permet de créer des chignons bas et des queues de cheval aux allures rétro pour les chouchous en velours, et sophistiqué pour ceux en soie.   Le diadème L’accessoire ultime pour les occasions spéciales. Idéal pour un look chic, élégant aux allures de princesse. Il fera de vous la reine de la soirée. Le foulard Accessoire polyvalent, le foulard ajoute une touche d’originalité à votre coiffure. Il peut être noué de multiples façons, porté autour d’un chignon ou intégré dans une tresse pour ajouter une dimension chic et bohème à votre coiffure.  Les élastiques décoratifs Fini les élastiques basiques ! Pour les fêtes, optez pour des modèles recouverts de tissu scintillant, de paillettes ou même ornés de noeuds. Ils apporteront du style à une simple queue de cheval ou un half-bun en quelques secondes. Les piques et épingles Ornées de floraux ou géométriques elles apportant une finition raffinée et sophistiquée à des coiffures relevées comme des chignons bas. Les barrettes : un détail qui fait la différence Les barrettes sont l’accessoire de coiffure par excellence pour ajouter une touche de style et de sophistication à n’importe quelle coiffure. Disponibles dans une multitude de formes, tailles et couleurs, elles s’adaptent à tous les types de cheveux et à tous les styles. Que vous souhaitiez fixer des mèches rebelles, ajouter un détail élégant à une coiffure simple ou créer une coiffure plus élaborée, les barrettes sont vos alliées. Pratiques et esthétiques, elles sont parfaites pour les jours où vous manquez de temps mais souhaitez tout de même briller.   Comment choisir les bons accessoires de coiffure ? Bien choisir ses accessoires de coiffure est une étape clé pour parfaire votre look. Voici quelques paramètres à considérer pour faire le choix qui vous conviendra le mieux. La forme de votre visage Choisissez des accessoires qui mettent en valeur les atouts de votre visage. Par exemple, les serre-tête fins sont parfaits pour les visages ronds, tandis que les barrettes XXL sont idéales pour les visages ovales.  La texture de vos cheveux Si vous avez les cheveux fins, privilégiez les accessoires légers et délicats. Si vous avez les cheveux épais, vous pouvez opter pour des accessoires plus imposants. N’ayez pas peur d’oser Même s’il existe des “règles, les accessoires de coiffure sont faits pour s’amuser et exprimer votre personnalité. Ne craignez pas d’oser et n’hésitez pas à changer régulièrement d’accessoires pour créer de nouveaux looks. Quelques idées de coiffures pour les fêtes avec accessoires Le chignon bun : Un chignon bun bas, agrémenté d’une barrette XXL ou d’un peigne à cheveux ornée, est parfait pour les looks aux allures chic. Les cheveux lâchés avec une tresse : Des cheveux lâchés, légèrement ondulés avec une tresse sur le côté, une option romantique et féminine. Ajoutez une pince à cheveux colorée pour ou un foulard pour un côté bohème. La queue de cheval haute : Une queue de cheval haute et lisse, attachée avec un chouchou en velours, la recette d’un classique intemporel. Utilisez un sèche cheveux pour obtenir un look lisse et soigné. Vous pouvez ajouter un bandeau à nœud pour un look plus sophistiqué. Vous êtes toujours indécise ou vous souhaitez plus de conseils, nous vous invitons à consulter notre carte de salons partenaire qui sauront apporter leur expertise pour rendre votre coiffure pour les fêtes de fin d’année inoubliable.

Soleil, baignades et activités en plein air, l’été est une saison attendue avec impatience. Cependant, c’est aussi une période où nos cheveux sont soumis à des défis qui peuvent les endommager. Rayon UV, chlore et même sel de mer. Il est crucial de prendre soin de nos cheveux durant l’été pour en maintenant leur santé et leur beauté. Aujourd’hui, nous explorerons en détail les défis auxquels nos cheveux sont confrontés en été et nous vous donnerons des conseils et astuces afin de les protéger de manière efficace. Découvrez avec nous des méthodes simples et naturelles pour maintenir vos cheveux en pleine santé tout au long de l’été.   Comprendre les défis de l’été pour les cheveux. Le soleil : l'ennemi caché de nos cheveux Vous avez déjà remarqué que vos cheveux étaient plus secs et cassants après une longue journée à la plage ? Ce n’est pas une impression ! Les rayons du soleil peuvent être très agressifs pour nos cheveux. Composés de rayons UV, ils abîment leur structure, les assèchent et rendent le cheveu plus fragile. Comment se protéger face au soleil ? Mettez-vous à l’ombre, un chapeau à large bord est votre meilleur allié pour protéger vos cheveux des UV.Utilisez des produits naturels qui offrent une protection UV, afin de créer une barrière protectrice autour de vos cheveux.Évitez les heures les plus chaudes de la journée, entre 12 et 16h le soleil frappe le plus fort, on dit qu’il est à son zénith. Il vaut mieux éviter de profiter de la plage ou de la piscine durant ces horaires.  Le chlore et le sel : le duo qui abîme nos cheveux Après une journée à la mer ou à la piscine, les cheveux se retrouvent souvent rêches et difficiles à coiffer. En effet, le chlore des piscines ainsi que le sel de mer agressent nos cheveux, les déshydratent et les rendent plus poreux. C’est comme si vous les laviez avec du savon ! Comment prendre soin de ses cheveux face au chlore et au sel marin ? Mouillez vos cheveux avant de vous baigner avec de l’eau claire, cela va créer une barrière d’eau en limitant l’absorption de chlore ou de sel. Utilisez un après-shampooing ou un shampooing naturel sans rinçage, idéal avant les jours de baignade il va permettre à vos cheveux de construire une protection naturelle autour de vos cheveux. Rincez-vous les cheveux abondamment à l’eau claire après chaque baignade pour éliminer le maximum de chlore ou de sel présent dans vos cheveux.   Routine capillaire adaptée à l’été Maintenant que nous savons à quels défis nos cheveux seront confrontés cet été, il est temps d’en trouver les réponses ! Quels produits utiliser et quelle routine privilégier pour prendre soin de ses en été et d’en préserver toute leur beauté. Une hydratation intense Pour pallier au maximum aux effets néfastes environnementaux liés à l’été, il est obligatoire d’intégrer à sa routine des soins hydratant profond et dépourvu de produit chimique agressifs. Les masques capillaires riches en actifs hydratants comme l’huile d’argan, le beurre de karité ou l’aloe vera sont particulièrement adaptés. L’application d’huiles naturelles sur les longueurs scelle l'hydratation et nourrit la fibre capillaire. Nous vous conseillons le masque haute hydratation couplé à l’huile botanique, produits naturels de qualité professionnelle qui sauront garder vos cheveux hydratés tout au long de l’été. Une protection solaire capillaire efficace Afin d’éviter les dommages causés à la structure de nos cheveux par les rayons UV, il est vivement conseillé d’utiliser des produits capillaires naturels contenant des filtres UV même si vous portez un chapeau à large bords. La gelée nacrée, soin démêlant naturel et sans rinçage ainsi que l’huile botanique deviendront vos alliés anti-uv pour prendre soin de vos cheveux tout au long de cette saison estivale. Un lavage et des soins adaptés Il est tentant de laver ses cheveux plus fréquemment en cette saison en raison de la transpiration et des impuretés. Cependant, un lavage excessif ne fera qu’accentuer la sécheresse des cheveux. Il est recommandé de limiter les shampooings à 2-3 fois par semaine et d’opter pour des formules douces et hydratantes comme le shampooing hydratation légère ou le shampooing minéral volumisant.  En résumé, une routine capillaire adaptée à l’été repose sur trois piliers : l’hydratation, la protection et l'utilisation de soins doux et naturels. En suivant ses conseils, vous préservez la santé et la beauté de vos cheveux tout au long de la saison.  Conseils complémentaires pour la santé des cheveux en été Prendre soin de ses cheveux en été ne repose pas uniquement sur une routine capillaire au point. Il existe des astuces simples et naturelles afin de protéger un peu plus vos cheveux des agressions extérieures qui les attendent. Par exemple, certaines coiffures tels que les tresses, les chignons ou les queues de cheval basses réduisent les frottements, les cassures et la déshydratation. Elles permettent également de protéger les pointes qui sont souvent plus fragiles en été. L'hydratation ainsi que l’alimentation jouent aussi un rôle majeur dans la santé des cheveux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et protéines couplées à une quantité suffisante d’eau durant la période estivale, favorise la croissance et la force de vos cheveux.  Vous êtes maintenant prêt pour affronter l’été et tous ses défis !

Génétique, alimentation, stress, soins … La pousse des cheveux est un processus influencé par de nombreux facteurs. Mais saviez-vous qu’il existe des astuces simples et naturelles pour stimuler leur croissance de manière significative ? Aujourd’hui, explorons ensemble comment stimuler la pousse de cheveux afin d'arborer une chevelure de rêve sans recourir à des produits ou traitements chimiques agressifs.  L’importance de la santé capillaire Au-delà de l’aspect esthétique, la santé capillaire est essentielle pour plusieurs raisons. La santé des cheveux peut refléter l’état général de votre santé. Par exemple, des cheveux ternes ou bien une perte de cheveux qui n’aurait pas lieu d’être, peut signaler des carences nutritionnelles, des déséquilibres hormonaux… Les cheveux servent aussi à protéger votre cuir chevelu des agressions extérieures tels que les rayons UV ou les éléments environnementaux (pollution…). Une chevelure en mauvaise santé voit son rôle de protection s’amenuir, laissant le cuir chevelu à la portée de toutes ces agressions. Outre les soucis de santé, des cheveux sains peuvent améliorer l'apparence générale et renforcer la confiance en soi, c’est pour cela qu’il est important de comprendre comment garder ses cheveux en bonne santé et comment en stimuler la pousse. Tour d’horizon des méthodes naturelles et efficaces pour maintenir une bonne santé capillaire Il existe plusieurs méthodes naturelles pour prendre soin de ses cheveux, maintenir leur santé et en stimuler la pousse. Voici quelques conseils pour une chevelure en pleine santé. Une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines et minéraux.Utiliser des huiles naturelles : Coco, argan ou huile de ricin .Utilisation de produits doux et adaptés tels que les masques et shampooing capillaires sans produits chimiques agressifs.Réaliser des techniques de soins capillaire comme le massage du cuir cheveluEntretenir ses cheveux en favorisant un lavage régulier mais pas excessif. En adoptant ces méthodes naturelles et en ayant une routine capillaire régulière, il est possible de maintenir ses cheveux en bonne santé, forts et brillants tout en excluant au maximum les produits agressifs. Comprendre la croissance des cheveux Influencé par plusieurs facteurs biologiques et environnementaux, la croissance des cheveux est un processus complexe.  Elle dépend de la santé de nos follicules pileux, des nutriments disponibles et de la santé générale de notre cuir chevelu. Afin d’y voir un peu plus clair, nous allons passer en revue le cycle de vie des cheveux et les facteurs susceptibles d’influencer la pousse. Le cycle de vie des cheveux Composé de trois phases principales, une phase de croissance : la phase anagène, une phase de transition : la phase catagène et la phase de repos appelée la phase télogène. La phase anagène Phase de croissance aussi appelée phase de pousse, elle dure de 2 à 7 ans (souvent plus courte chez les hommes). Le cheveu naît dans le follicule pileux et croît d’environ 2 mm par semaine, soit 15 cm par an. Environ 85 à 90% de vos cheveux se situent dans cette phase La phase catagène Phase de transition où la croissance des cheveux s’arrête pour une durée de 2 à 3 semaines. Le follicule pileux rétrécit et commence à se détacher de la papille dermique. 1 à 2 % de vos cheveux se situent en phase de transition. La phase télogène Phase de repos ou phase de chute, elle dure entre 3 à 4 mois. Durant cette phase, le cheveu reste en “repos” avant de tomber. Lorsque cette phase est terminée, le cycle recommence avec une nouvelle phase anagène. 10 à 15 % de vos cheveux se trouvent en phase de repos.Cependant, plusieurs facteurs génétiques ou environnementaux peuvent venir enrayer cette machine bien huilée. D’autres facteurs influencent la pousse de vos cheveux La génétique L’un des facteurs principaux d’un dérèglement du cycle du cheveux est la génétique. Les traits héréditaires jouent un rôle important dans la détermination de la longueur maximale des cheveux, de la densité capillaire et du rythme de croissance. Ils influent aussi sur la susceptibilité à la calvitie ou à la chute de cheveux précoce. L’âge L’âge, en vieillissant, la vitesse de croissance des cheveux ralentit, les cheveux deviennent plus fins et perdent en densité. Le stress Le stress, qu’il soit chronique, physique ou émotionnel. Le stress peut provoquer une chute de cheveux temporaire et perturber le cycle de croissance du cheveu. L’environnement Une exposition prolongée sans protection aux rayons UV, à la pollution ou même aux conditions climatiques extrêmes peuvent affecter la santé des cheveux. Il est important de d’utiliser des protections capillaires adaptées pour maintenir leur croissance et en stimuler la pousse. Utiliser des produits capillaires naturels Formulés à partir d’ingrédients d’origine végétale ou minérale, nous vous conseillons l’utilisation de produits exempts de produits chimiques synthétiques et agressifs tels que les sulfates, les silicones et les colorants artificiels. Voici quelques produits capillaires naturels à privilégier dans votre routine capillaire. Le shampooing haute nutrition Rodolphe&Co Composé à base d’extrait d’inuline, conditionneur naturel permettant d’éviter l’ajout de silicone, cette solution lavante douce et nutritive est l’alliée idéale pour maintenir ses cheveux en bonne santé. L’huile botanique Aux 5 huiles d’argan, d’amande douce, d’avocat, de macadamia et de sésame bio, elle peut s’utiliser en bain d’huile, en application quotidienne pour apporter brillance, hydratation et protection UV, ou bien, couplé avec le masque haute hydratation, en rituel pour un soin profond et régénérant.   Le masque haute hydratation Formulé aux extraits de nacre, il hydrate vos cheveux en profondeur tout en agissant comme fortifiant capillaire. A utiliser 1 à 2 fois par semaines pour un résultat optimal. Rodolphe&Co : les sérums dermo-spécifiques En cas de chute de cheveux abondante, calvitie naissante ou légèrement développée, Le sérum dermo-chute stimule la croissance capillaire et densifie la chevelure. Breveté AgaGain, ce sérum active au cœur de la papille dermique, les molécules capables d’initier une nouvelle phase de croissance du cheveu. Testé sur panel, 75% des volontaires assurent avoir vécu une augmentation de la densité des cheveux en phase anagène et 85% des volontaires affirment avoir vécu une diminution de la perte de cheveux en phase télogène. Nos clients témoignent  Josseline"Contre toute attente et malgré mon doute (première chute de cheveux importante inexpliquée) le sérum, après un mois et demi de traitement, est incroyablement efficace. (Petit "bémol" : difficile au début d'évaluer la petite dose pour chaque jour )" Pour en savoir plus sur le sérum dermo chute et ses conditions d’utilisations cliquer sur la page produit.Vous l'aurez compris, une chevelure de rêve est à portée de main ! En adoptant une routine capillaire naturelle et en prenant soin de votre santé globale, vous pouvez stimuler la pousse de vos cheveux de manière significative.