En été, tout le monde rêve de cheveux légers, brillants, volumineux et pleins de vie. Mais pour celles et ceux d’entre vous qui ont les cheveux fins, cela devient vite un casse-tête. Entre le soleil, le chlore, le sel de mer, la chaleur, les éléments sont contre vous !
Les cheveux deviennent souvent plats, lourds et sans volume. Pourtant, il existe des gestes et astuces simples et naturels pour permettre aux cheveux de retrouver leur légèreté tout en apportant du volume, et tout ça sans passer par des produits agressifs ou des routines contraignantes.
Attention : adopter les bons gestes est essentiel pour éviter d’aggraver la fragilité des cheveux fins en été.
Aujourd’hui on vous livre des astuces pour redonner du peps à vos cheveux fins cet été et les sublimer tout au long de la saison !
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Pourquoi les cheveux fins souffrent davantage en été ?
Naturellement plus fragiles que les autres types de chevelures. Leur fibre capillaire, plus fine et moins dense, est rapidement sensibilisée par les agressions estivales. Celle qui nous vient à l’esprit c’est le soleil, et plus particulièrement ses rayons UV. Ils attaquent la kératine, ce qui rend les cheveux encore plus mous et cassants.
Mais ce n’est pas tout, l’humidité ambiante et la transpiration influent aussi sur nos cheveux durant l’été, ces facteurs stimulent la production de sébum, ce qui donne rapidement un effet gras et collé à vos cheveux. Ces agressions entraînent également des conséquences visibles sur les pointes, favorisant l’apparition de pointes fourchues ou abîmées qui fragilisent encore plus la chevelure.
Pour finir, a cela, s’ajoutent l’utilisation de produits non adaptés ou trop riches, souvent utilisés pour soigner son cuir chevelu des agressions extérieures ils étouffent les cheveux au lieu de leurs redonner de la texture.
Quelles habitudes adopter pour préserver leur légèreté ?
La première étape pour prendre soin de ses cheveux fins en été, c’est d’adopter une routine minimaliste et très ciblée. Voici quelques astuces essentielles à intégrer dans votre quotidien cet été :
1 : Espacez les lavages :
On pourrait croire que laver ses cheveux au quotidien est la meilleure façon d’éviter l’effet “Racine grasses” …. Mais, ce n’est bel et bien qu’une croyance ! En se lavant les cheveux tous les jours, on dérègle le cuir chevelu, qui va se mettre à produire davantage de sébum pour compenser. On obtient l’inverse du résultat escompté.
Nos conseils : Idéalement 2 à 3 lavages sont nécessaires et recommandés par semaine, cela varie selon votre rythme de transpiration mais aussi votre exposition (plage, sport, chaleur). Il est important de ne pas multiplier les shampoings et, certaines fois, de privilégier l’utilisation d’un après shampooing pour un nettoyage plus doux. Entre deux lavages, si vous souhaitez avoir ce “coup de propre”, rincez simplement à l’eau claire vos cheveux ou essayez le co-wash, c’est-à-dire un lavage uniquement à l’après shampooing, qui nettoie sans agresser vos cheveux. Ces conseils s’inscrivent dans une routine capillaire adaptée aux cheveux fins en été.
2 : Choisissez des shampooings doux et volumateurs
Optez pour un shampooing spécifique pour cheveux fins, on évite absolument les produits chimiques agressifs tels que les sulfates et silicones pour se tourner vers des produits riches en actifs purifiants naturels. Il est essentiel de choisir le bon produit adapté à la nature de vos cheveux fins afin de préserver leur santé et leur légèreté.
Les formules à base d’argile blanche, d’hydrolat de romarin ou de protéines végétales, issues de la nature, sont idéales pour les cheveux fins. Ces différents soins apportent du volume dès la racine, sans créer de résidus assourdissants.
Nous vous conseillons l’usage du shampooing minéral volumisant de chez Rodolphe&Co, parfait pour les cheveux fins, sa formule courte et naturelle fait de vrais miracles. Idéal pour les cheveux fins en manque de volume et pour combattre les agressions extérieures.
3 : Séchez malin
Le séchage des cheveux est un moment opportun pour donner à vos cheveux un véritable boost naturel de volume. Laissez sécher vos cheveux la tête en bas, en les décollant doucement à la racine à l’aide de vos doigts ou d’un peigne à dents larges.
Il est aussi possible d’utiliser votre sèche-cheveux, en mode tiède et avec le diffuseur pour créer du mouvement tout en respectant la fibre. Cette méthode permet également de former des boucles douces sans chaleur, tout en limitant les effets du séchage agressif. Pour protéger vos cheveux lors du séchage à l’extérieur ou en cas d’exposition prolongée au soleil, pensez à porter un chapeau.
Notre conseil : Appliquez un spray texturisant minéral ou à base d’aloe vera sur cheveux essorés avec le séchage, et complétez avec un produit de coiffage léger pour gainer sans coller.
4 : Allégez vos soins
Pour soigner ses cheveux fins cet été, on oublie tout de notre routine printemps-hiver. Fini les crèmes épaisses, les huiles lourdes et les masques riches. Ils sont souvent contre-productifs sur cheveux fins et risquent à terme d’accentuer l’effet plat que l’on recherche justement à éviter.
Privilégiez plutôt l’utilisation de masques légers ou d’huiles adaptées, notamment en soin maison, pour nourrir sans alourdir la fibre capillaire. Ces solutions alternatives permettent de garder des cheveux souples et légers tout en les protégeant efficacement.
Privilégiez des brumes hydratantes légères et des soins sans rinçage en spray. Pour les activités en extérieur, optez pour des coiffures pratiques comme la queue de cheval afin de protéger vos cheveux du vent et du soleil.
Adoptez une routine minimaliste l’été c’est avant tout un bon moyen de respecter votre cuir chevelu, souvent plus sensible et plus réactif en été. À la rentrée ou au retour de vacances, il est conseillé de prendre rendez-vous chez votre coiffeur pour couper les pointes abîmées et revitaliser la chevelure. En réalité, les cheveux fins peuvent être particulièrement fragilisés après l’été, il est donc essentiel d’adapter sa routine pour répondre à leurs besoins spécifiques.
Alimentation et hydratation : des alliés souvent oubliés
Des cheveux en pleine forme, ça commence bel et bien dans l’assiette ! En été, les agressions extérieures sont plus présentes et les besoins en antioxydants et en nutriments essentiels pour la santé des cheveux augmentent.
Les protéines, zinc, fer, oméga et biotine sont vos meilleurs alliés ! Ils apportent à votre corps et à votre fibre capillaire les antioxydants, macro et micro-nutriments essentiels à vos cheveux. On les retrouve dans les œufs, les poissons gras, la viande blanche mais aussi dans les lentilles, les graines de chia ou les amandes …
Pensez à vous hydrater, à minima 1.5L d’eau par jour est essentiel pour maintenir une bonne hydratation de la fibre capillaire.
Pour terminer, si vous en ressentez le besoin, une cure de compléments alimentaires naturels peut soutenir votre routine en comblant les manques de minéraux, d’antioxydants et de nutriments essentiels.
Coiffures et petits gestes malin pour créer du volume
Ici, pas besoin de brushing compliqué pour donner du volume ! Voici quelques petites astuces simples pour en gagner naturellement. Les tresses relâchées ou la demi-queue floue apportent du relief à votre coiffure. Dormir avec des tresses, crée un joli effet wavy naturel au réveil Réaliser un crêpage léger des racines, à l’aide d’un peigne fin et d’un spray texturisant naturel, idéal pour donner un coup de boost avant une sortie.
Côté coupe, privilégiez les coupes dégradées, les carrés flous et les longueurs mi-épaules qui donnent naturellement plus de mouvement. Et n’oubliez pas de vous accessoiriser intelligemment, les chouchous en velours, les pinces plates positionnées stratégiquement ou les foulards noués sur le dessous de la tête vont créer du volume visuellement.
En résumé, les cheveux fins en été ont besoin de douceur, de légèreté et de gestes ciblés. En adoptant une routine naturelle adaptée à cette saison, en misant sur des soins légers et en changeant quelques habitudes vous pouvez dire adieu aux longueurs plates
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